29, 30, 31, 32 недели беременности. Как развивается ребенок в животе у мамы на 8 месяце? Как себя чувствует беременная женщина в 3 последем триместре

Итак… У вас 29 — 32 акушерские недели беременности…

Сейчас необходимо особенно тщательно заботиться о себе — больше отдыхать и расслабляться, питаться часто, но маленькими порциями. Не сидеть и не стоять долго в одном положении, чтобы избежать отеков.

29 неделя30 неделя31 неделя32 неделя
29 неделя беременности. Как развивается ребенок в животе у мамы на 8 месяце? Как себя чувствует беременная женщина в 3 последем триместре30 неделя беременности. Как развивается ребенок в животе у мамы на 8 месяце? Как себя чувствует беременная женщина в 3 последем триместре31 неделя беременности. Как развивается ребенок в животе у мамы на 8 месяце? Как себя чувствует беременная женщина в 3 последем триместре32 неделя беременности. Как развивается ребенок в животе у мамы на 8 месяце? Как себя чувствует беременная женщина в 3 последем триместре

 

Как развивается будущий малыш на 29 – 32 неделе беременности?

К 29 неделе рост будущего крохи составляет около 36 сантиметров, а вес – около 900 граммов. Частота детского сердцебиения в два раза выше, чем у мамы, и уже отчетливо прослушивается! Легкие полностью сформированы.

Примерно, к 31-32 неделе беременности, малыш переворачивается головкой вниз.

Он уже способен различать оттенки вкуса околоплодных вод, чувствует боль, хорошо слышит и даже может кашлять, чихать и икать! Сейчас он уже весит около 1900 грамм, а его рост около 40 сантиметров.

На 32-й неделе беременности ему уже знакомы свет и темнота – ведь уровень «освещенности» в животе, зависит от времени суток.

Вы легко можете определить, когда кроха спит, а когда – бодрствует. Во время бодрствования малыш занят тем, что строит гримасы, икакет, стучит ручками и ножками: кажется, что он изо всех сил стремится появиться на свет, потому что его удары становятся все интенсивнее. Во сне малыш уже видит сновидения, и оценивает их: либо хмурит лобик и носик, либо – улыбается!

Что происходит с организмом будущей мамы на 8 месяце беременности?

Объем крови будущей мамы увеличился, с начала беременности, на 40 – 50%.

К 32 неделе беременности высота стояния матки над пупком около 10 сантиметров.

Увеличивается количество первородной смазки, которая облегчит прохождение ребенка во время родов, по родовым путям.

Самочувствие будущей мамы в 3 триместр беременности.

Ваш вес увеличился, примерно, на 11 килограмм, по сравнению с тем, что был до беременности. Не волнуйтесь, если ваш вес превышает, указанный нами: вас наблюдает врач и если он не акцентирует на весе внимания и не рекомендует вам за ним следить, значит – все в порядке!!!

Правда, из-за увеличившегося веса, вам становится все тяжелее ходить, поэтому при ходьбе старайтесь чаще останавливаться или присаживаться для отдыха.

Сон становится беспокойным. Не стоит слишком долго лежать на спине, сдавливая тем самым полую вену и перекрывая свой кровоток – это может вызвать головокружения.

Под влиянием гормона прогестерона снижается тонус мочевого пузыря, он становится более вытянутым и вялым, что, иногда, приводит к застою мочи – это облегчает попадание в мочевыводящие пути, инфекции. Сейчас очень важны регулярные анализы мочи, хоть это и утомительно. Из-за сниженного тонуса мочевого пузыря не исключены эпизоды недержания мочи во время смеха, кашля или «пчиха».

На 29, 30 неделе возвращаются «старые недомогания: изжога и запор. Виноват в этом, все тот же прогестерон, который расслабляет желудочно-кишечный тракт, к тому же, органам брюшной полости становится все теснее и теснее из-за увеличившейся в объеме, матки. В итоге, будущая мама страдает от замедления пищеварения, как следствие: от изжоги, запоров и метеоризма (газов). Предотвратить эти неприятные недуги помогут диета и достаточное количество выпиваемой жидкости.

ОБЯЗАТЕЛЬНО! Уточните у врача, наблюдающего вашу беременность о необходимом для вашего организма количестве жидкости в сутки.

С каждым днем, все заметнее темная линия, пересекающая живот сверху вниз; и «незаметнее» пупок: он постепенно растягивается и становится плоским… Не переживайте, после родов он станет таким же, как и был раньше! А темная полоса исчезнет в течение одного-двух месяцев.

ВАЖНО! С 29 недели беременности, вы должны всегда носить при себе обменную карту и паспорт: на случай преждевременных родов.

Советуем прочитать статью: «Список документов и вещей, необходимых для мамы и новорожденного малыша в роддоме. Роддом. Готовимся к родам правильно!»

В 30 недель, вам придется повторно пройти осмотр окулиста и терапевта. Посещать гинеколога теперь вы будете один раз в две недели.

Задачи мамы на 8 месяце беременности.

Профилактика токсикоза второй половины беременности.
Для профилактики токсикоза, старайтесь не переедать и ограничить себя количеством соли в пище. Не пейте слишком много жидкости, но не забывайте, что объем потребляемой вами жидкости в день, должен составлять не менее двух литров, включая ту, что содержится в пище – для избежания отеков. Если на 8 месяце беременности у вас все-таки стали появляться отеки – обязательно сообщите об этом своему гинекологу!

Упражнения Кегеля.
Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности – попеременное напряжение и расслабление мышц влагалища, как бы для удержания мочеиспускания. Делайте упражнения три – четыре раза в день. Это послужит хорошей тренировкой перед предстоящими родами.

Режим труда и отдыха.
В последний триместр беременности усталость становится нормальным состоянием. Но это не значит, что ее нужно игнорировать, наоборот, старайтесь чаще отдыхать и физически и психологически. Общаясь, старайтесь выбирать общество, которое принесет вам состояние радости и удовлетворения.

На 29 – 32 неделе беременности старайтесь больше отдыхать, потому что впереди у вас, пусть и естественный, но крайне нелегкий процесс родов. Вам просто необходимо настроиться на позитив! Так будет проще справиться с непростой задачей – помочь появиться на свет вашему будущему малышу! Кстати, не стоит корить и винить себя, если здоровье не позволяет вам рожать самостоятельно и врачи настоятельно рекомендуют плановое кесарево сечение. Главная ваша задача состоит в том, чтобы процесс родов прошел как можно менее мягче для будущего малыша и вас, а не в том, чтобы родить любой ценой.

Желаем вам легкой и благополучно протекающей, беременности!!!