Многих женщин волнует вопрос: Как рассчитать овуляцию? Ведь по данным ученых лучшее время для зачатия — 5 дней перед наступлением овуляции и 1 день после ее окончания. Овуляцией называют выход яйцеклетки из фолликула в область брюшной полости. Овуляция происходит ежемесячно в середине цикла. Её определяют при помощи измерения базальной температуры. Вскоре после овуляции температура возрастает на 0,2—0,4о. Измерение температуры производится утром, после пробуждения, лежа в постели.

Ее можно измерять как во влагалище, так и в ротовой полости или в прямой кишке. Все замеры проводят в одно время, введя термометр на 4 см внутрь. Все полученные данные вносят в график, который выглядит следующим образом: по вертикали изображают температуру, по горизонтали — дни цикла. Затем ставят отметки, которые соединяют линией. Ведя такой график, можно обнаружить, что перед скачком температуры происходит ее небольшой спад.

Как овуляцию рассчитать?

Тест на овуляцию поможет женщине рассчитать благоприятный период для зачатия. Результат теста зависит от наличия лютеинизирующего гормона, содержащего в моче. Увеличение уровня гормона наступает за 24-36 ч. до овуляции. Уровень ЛГ, которого достаточно для положительного результата, держится 24 ч. Рекомендуется делать тест 2 р. день, чтобы не пропустить нужный момент. Нужно соблюдать инструкцию, которая прилагается производителем.

Результат оценивают спустя 10-30 мин. после теста. После этого интерпретировать результат не рекомендуется. Существуют 3 варианта теста: отрицательный, положительный, ошибочный. Но тест на овуляцию требует финансовых затрат, так как его нужно проводить каждый день в течение 7 дней, иногда и дольше. При нерегулярном цикле тест не является достоверным.

Признаки овуляции

Узнать дату овуляции можно и по характерной боли в нижней области живота, набуханию и болезненности груди, тошноте, выделению слизи из половых путей. Иногда выделения бывают кровянистого, розового или коричневого цвета. Если во время и после овуляции появляются прозрачные выделения, похожие на яичный белок — это нормально. Увеличение выделений указывает на то, что яйцеклетка уже подготовилась к оплодотворению. Такие выделения помогают узнать точное время овуляции и спланировать зачатие. Овуляция может происходить в разное время, по этой причине после ее определения в течение 3-х циклов женщина составляет индивидуальный график зачатия.