мужской сайт

Пожалуй одним из самых главных мужских воспоминаний из детства были и останутся велосипедные гонки с друзьями по двору или дачным колеям…

И что самое интересное: редкий мужчина откажется эти гонки повторить.

Что же мешает?!

Английская писательница и философ Айрис Мердок, словами одного из своих героев, некогда заметила, что «велосипед – самое цивилизованное средство передвижения, поскольку только он сохранил душевную чистоту, когда другие виды транспорта день ото дня становятся все кошмарнее». Кроме того, час неспешной поездки сжигает около 400 калорий… Ну и не будем сбрасывать со счетов свежий воздух, которым вы дышите, совершая велосипедную поездку…

Может быть пришло время возобновить старую дружбу с двухколесным приятелем?

Сначала ответьте себе на один простой вопрос: для чего вам нужен велосипед? Вы собираетесь ездить на нем на работу? Или думаете совершить велосипедный поход по области? А может быть, хотите выступить укротителем колдобин и ухабов возле дачи? А как на счет гонки на велосипедах?

Так или иначе, но тип велосипеда напрямую зависит от ваших планов.

Дорожный велосипед.

Самый простой и доступный вариант для неспешных прогулок и не очень спортивных людей. Благодаря высокой посадке, почти полностью избавляют от нагрузки на руки.

Если вы планируете прокатиться — в удовольствие — вокруг дачи, то это — ваш выбор! Тем более, что дорожные велосипеды практически не требуют обслуживания.

Дорожные велосипеды оборудованные 3-5 скоростями, называются «городскими велосипедами».

Модификация с выгнутым рулем и очень высокой посадкой, стилизованная под мотоцикл, называется «крузером» или «чоппером».

Гоночный (шоссейный) велосипед.

Используются для шоссейных гонок. Их назначение двигаться, как можно быстрее.

Гоночные велосипеды незаменимы для поездок по хорошим дорогам, а вот для бездорожья, совершенно не подходят.

Туристские велосипеды разработаны на основе шоссейных. Предназначены для скоростных поездок по дорогам хорошего и среднего качества.

Горный велосипед (маунтинбайк).

На данный момент – самые популярные велосипеды в мире. Самый простой и востребованный вариант – горный велосипед общего назначения. Его конструкция позволяет практически с равным успехом ездить как по шоссе, так и по пересеченной местности.

Поскольку катание на велосипеде – очень существенная нагрузка на мужской организм, важно знать, как он на это реагирует:

* Следует ездить осторожно и, желательно в специальных брюках, смягчающих давление на промежность. Длительное воздействие жесткой поверхности сиденья может привести к проблемам с потенцией.

* Очень полезны велосипедные прогулки тем, у кого наблюдается застой крови в сосудах (например, на начальной стажи варикоза): кровь мягко «прокачивается» без перегрузки.

* При одышке, следует уделить внимание темпу езды и расстоянию: их следует увеличивать не резко, а постепенно.

5 правил езды на велосипеде для новичков:

1) Даже если в детстве вы были велоассом, потратьте хотя бы пару часов на то, чтобы привыкнуть к своему новому двухколесному приятелю и вспомнить навыки езды.

2) Не выезжайте сразу в город. Лучше с начала потренироваться в тихом спокойном месте. Например, во дворе.

3) По ПДД велосипед должен ехать по не тротуару, а по специальной велодорожке или, если таковой нет, по проезжей части в крайнем правом ряду и как можно ближе к обочине.

4) Велосипедисты должны соблюдать правила дорожного движения, как то: показывать рукой повороты, не двигаться по автомагистрали, не перевозить «пассажиров» на раме и т.д.

5) Сажая на велосипед ребенка, обязательно надевайте на него шлем.

Кстати, шлем не помешает и вам: если вы случайно въедете в бордюр или слетите с велосипеда, он может спасти вас от травмы головы.

Аксессуары для велосипеда

У каждого приличного велосипеда должно быть несколько весьма полезных – и необходимых – вещиц:

Насос.

Устанавливается на раме; очень часто входит в комплект.

Световозвращатели и фары.

Велосипед должен быть оборудован световозвращателем – «катафотом» — или фарой белого цвета спереди, красного цвета – сзади и оранжевыми – по бокам. Это требования ПДД.

Звонок / Звуковой сигнал.

Замок.

Он надежно прикует велосипед к столбу или ограде. Самый простой вариант – кусок стального кабеля, снабженный простым ключевым или цифровым, замком. Чем толще кабель, тем надежнее. U- и O-образные замки стоят дороже, но практически полностью гарантируют безопасную стоянку городскому «скакуну».

Детское кресло.

По правилам, вы можете перевозить на велосипеде ребенка до 7 лет, при условии, что он сидит в специально установленном и оборудованном кресле. Обычно их «грузоподъемность» до 25 кг.

Велокомпьютер.

Простейший, считает время в пути и километраж. Модели посложнее, могут показать среднюю и максимальную скорость, время, температуру, ваш пульс.

Катайтесь с удовольствием. А еще лучше – всей семьей!